quiero compartirte 5 hábitos clave que puedes integrar poco a poco en tu día a día para sentirte mejor, regular tu apetito, evitar picos de ansiedad y comenzar a sanar tu metabolismo sin contar calorías ni prohibirte alimentos.
¿Te ha pasado que, aunque sabes que no tienes hambre real, terminas comiendo de más sin poder parar? Los atracones son más comunes de lo que imaginas, y aunque solemos atribuirlos solo a causas emocionales, también hay factores fisiológicos que los desencadenan. Uno de ellos es la resistencia a la insulina. MIRA EL VIDEO: El
Come así para evitar los atracones Leer más »
Con este RETO, aprenderás a hackear los hábitos que no te dejan adelgazar. Durante 5 días, realizarás cambios en tus hábitos de alimentación y en tus hábitos para gestionar tus emociones. Comprométete para que sea el principio de tu cambio hacia una vida más saludable, sin ansiedad por comer, sin resistencia a la insulina, sin
RETO PARA ADELGAZAR 1 TALLA. Leer más »
Hoy quiero compartirte una metodología en siete pasos para revertir la gastritis de Angélica María Gálvez. Quien ha diseñado un método para decirle adiós a la Gastritis de una vez por todas y otros síntomas gastrointestinales. A lo largo de este artículo, te explicaré cada paso de la metodología del Sistema Gastro Smart. La autora
Gastro Smart: Una Metodología Innovadora para Revertir la Gastritis Leer más »
Introducción En la búsqueda constante de una vida más saludable, la alimentación juega un papel crucial. Sin embargo, la definición de qué es una alimentación saludable puede variar según quien la interprete. En este artículo, vamos a desglosar los puntos clave que nos ofrece una perspectiva esclarecedora sobre este tema. Comenzaremos por definir qué significa
Cómo Adoptar una Alimentación Equilibrada y Saludable. Leer más »
