Encuentra todo lo relacionado al hambre emocional
En este taller de Alimentación y Emociones, te enseñé un poco del porqué No logras alcanzar tus objetivos de peso y salud Nutricional. No solo tiene que ver con los Alimentos, sino con la forma de comer, la cantidad que comes, el cómo las emociones influyen más de lo que tu crees para lograrlo. Te […]
TALLER- Alimentación y Emociones (tipos de hambre) Leer más »
¿Te ha pasado que, aunque sabes que no tienes hambre real, terminas comiendo de más sin poder parar? Los atracones son más comunes de lo que imaginas, y aunque solemos atribuirlos solo a causas emocionales, también hay factores fisiológicos que los desencadenan. Uno de ellos es la resistencia a la insulina. MIRA EL VIDEO: El
Come así para evitar los atracones Leer más »
Aquí te explico lo que comúnmente sabotea tu dieta y que hacer para evitarlo
Descubre los Saboteadores de tu Dieta y Cómo Superarlos Leer más »
A pesar de hacer dietas y dietas, la mayoría de nosotros no sabemos cómo comer para sentirnos bien. Si tu no le das a tu cuerpo lo que necesita comer, entonces este artículo, es para ti. Te voy a hablar sobre la Conexión mente-cuerpo. Comes porque ya es hora de comer, comes ciertos alimentos porque
COMO CONECTAR TU MENTE CON TU CUERPO Leer más »
Cuando quieres perder peso, es común llegar a tener ciertos deslices y romper la dieta. Lo que te lleva en muchas ocasiones a comenzar el ciclo dieta-atracón-dieta. Aquí te dejo algunos consejos para que puedas perder peso sin caer en los temidos ATRACONES! Este es el primer paso que deberás realizar si quieres disminuir tus
Sufres de atracones pero quieres adelgazar? Leer más »
Hola! hoy te diré los 3 secretos que yo enseño a mis pacientes para que vivan sin ansiedad por comer. Yo soy Claudia Ramírez nutrióloga y coach de gestión emocional y bienestar. y aquí te hoy el primer secreto que es: Yo se que esto lo has escuchado muchas veces y aunque tenemos la teoría,
3 secretos para vivir sin ansiedad por comer Leer más »
