Descubre los Saboteadores de tu Dieta y Cómo Superarlos
Aquí te explico lo que comúnmente sabotea tu dieta y que hacer para evitarlo
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COMO CONECTAR TU MENTE CON TU CUERPO
A pesar de hacer dietas y dietas, la mayoría de nosotros no sabemos cómo comer para sentirnos bien. Si tu no le das a tu cuerpo lo que necesita comer, entonces este artículo, es para ti. Te voy a hablar sobre la Conexión mente-cuerpo. Comes porque ya es hora de comer, comes ciertos alimentos porque
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Sufres de atracones pero quieres adelgazar?
Cuando quieres perder peso, es común llegar a tener ciertos deslices y romper la dieta. Lo que te lleva en muchas ocasiones a comenzar el ciclo dieta-atracón-dieta. Aquí te dejo algunos consejos para que puedas perder peso sin caer en los temidos ATRACONES! Este es el primer paso que deberás realizar si quieres disminuir tus
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Cómo Adoptar una Alimentación Equilibrada y Saludable.
Introducción En la búsqueda constante de una vida más saludable, la alimentación juega un papel crucial. Sin embargo, la definición de qué es una alimentación saludable puede variar según quien la interprete. En este artículo, vamos a desglosar los puntos clave que nos ofrece una perspectiva esclarecedora sobre este tema. Comenzaremos por definir qué significa
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Cómo saber si tienes una relación tóxica con la comida?
En ocasiones no sabemos si estamos comiendo adecuadamente o no, pensamos que tal vez comemos de forma saludable y en realidad estamos teniendo una relación tóxica con la comida. Así que te daré algunos puntos para que puedas saber como es tu relación con la comida 1. Buscas comer sano todo el tiempo, pero te
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3 secretos para vivir sin ansiedad por comer
Hola! hoy te diré los 3 secretos que yo enseño a mis pacientes para que vivan sin ansiedad por comer. Yo soy Claudia Ramírez nutrióloga y coach de gestión emocional y bienestar. y aquí te hoy el primer secreto que es: Yo se que esto lo has escuchado muchas veces y aunque tenemos la teoría,
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Porque no puedo BAJAR DE PESO? I El error más importante.
Hola! sabias que sentir miedo culpa o preocupación te afecta en tu proceso de adelgazamiento, e incluso te puede engordar? Yo soy claudia ramírez, nutrióloga y coach de gestión emocional y te ayudo a transformar tu relación con la comida. El miedo a la comida es más común de lo que tu crees. Muchísimas mujeres
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5 ERRORES de Psiconutrición que cometes al bajar de Peso
Cuando de perder peso se trata, se busca la rapidez. Y en esta rapidez buscas la dieta perfecta, una dieta super estricta en la que no puedes comer muchos alimentos y además debes comer en poca cantidad. Yo soy Claudia Ramírez, Nutrióloga especialista en tca y Hambre Emocional y te ayudo a transformar tu relación
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Cómo las emociones afectan tu alimentación: Descubre el poder de la conexión mente-cuerpo»
Nuestras emociones impactan directamente en la alimentación, por ejemplo, la mayoría de las personas cuando están tristes, se les quita el hambre y a algunas otras, les da mucha hambre. Yo soy Claudia Ramírez, nutrióloga y coach de bienestar emocional y te ayudo a transformar tu relación con la comida. El vínculo entre emociones y
🥺 Cómo el MIEDO y la CULPA afectan tu Relación con la Comida. Superar el miedo a comer…
El miedo y la culpa al comer son emociones que afectan a muchas personas en su relación con la comida y hoy te diré como superarlas. Yo soy Claudia Ramirez, nutrióloga y coach de tca y te ayudo a crear una relación sana con la comida. El miedo y la culpa al comer son emociones
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